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Massa cremosa com ervilhas e espinafres
Uma receita rápida e saudável sem glúten!

Ingredientes

500 g de esparguete sem glúten
4 colher de sopa de iogurte natural à escolha
300 g de espinafre
2 colheres de sopa de suco de limão
6 colher de sopa de ervilhas
1 colher de chá de azeite
1 colher de sopa de sal e pimenta



Modo de Preparo

Comece cozendo a sua massa numa panela com água a ferver durante aproximadamente 7-9 minutos.

Se você usar ervilhas congeladas, cozinhe-as com a massa, adicione-as quando faltar aproximadamente metade do tempo de cozedura da massa.

Uma vez a sua massa cozida; Escorra e adicione o iogurte, óleo, suco de limão, ervilha, espinafre, sal e pimenta !

Bom apetite!

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Célia Celíaca

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